Full Body Workout

Dieses Workout beansprucht ganzheitlich alle Körperpartien.

Jede Stunde wird anders gestaltet.

Von Krafttraining, über Intervall- und

Funktionelles Training wird alles vorkommen.

Das Workout wird anstrengend, deshalb solltest du körperlich fit sein und ausreichend Trinken dabeihaben.

8 x Do. 17.30 Uhr

ab 06.02.2020

in der MZWH in Mörsen

Vereinsmitglied 13 € Kurzmitglied 40 €

Janine Schröder: 04243 - 9422704

FIESTA ANTES DE SIESTA

Dieser Kurs mixt Bewegungen in verschiedenen Intensitäten zu einer kalorienverbrennenden Dance-Fitness-Party.

Wenn dich die lateinamerikanischen und internationalen

Rhythmen einmal gepackt haben wirst du verstehen warum es "verstecktes Training" genannt wird - es macht einfach nur Spass und das Training passiert ganz nebenbei.

Was dir "Nebenbei" bringt:

Ein komplettes Workout, das alle Fitnesselemente kombiniert: Ausdauer, Muskeltraining, Balance, Beweglichkeit Energiesteigerung

.....und dazu noch eine Portion Glücksgefühle:-))

Sa.:28.03.20  

       18.04.20       

       16.05.20

       13.06.20

       11.07.20

jeweils 11.00 Uhr

in der Mehrzweckhalle in Mörsen

Achtung: die Termine sind im Paket oder auch

                 einzelnd buchbar

Vereinsmitglied pro Std.€ 2,00 Kurzmitglied € 5,00

Malin Schütte:malin.schuette@web.de

SUMMER-WORKOUT-MIX

.........für die ganze Familie

Seid ihr schon fit für den Sommer?

....um  auch in diesem Sommer eine gute Figur zu machen

habe ich für euch ein SPECIAL-WORKOUT zusammengestellt

Schon nach dem ersten Training werdet ihr euch besser fühlen.

Ich biete ein Programm für A L L E.

Wer hat Lust mitzumachen,

denn gemeinsam macht es noch viel mehr Spaß!!!     

6 x Die. 19.00 Uhr

ab 24.03.2020

in der Halle Gymnasium Twistringen

Vereinsmitglied 10 €  Kurzmitglied 30 €

Kinder/Jugendliche:

Vereinsmitglied   8 €  Kurzmitglied 21 €            

Veronika Willenborg: 04243-3745

                                     vroniwill@web.de