Koordination
Aktuelle Kurse
Der SV Mörsen-Scharrendorf bietet Kurse über die Plattform
"Zoom" an.
Mitglieder sowie Interessierte können sich trotz Hallenschließung
auf sportliche Aktivitäten im SVMS freuen.
Der Verein bietet wöchentlich
Mo. 19.00 - 20.00 Uhr Ganzkörperfitness u.
Mi.. 17.30 - 18.30 Uhr Tabata
mit Gina an.
Die Teilnehmer benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet u.
müssen sich die Zoom-App runterladen.
Gina eröffnet ihre Kurse 15 Min. vor Kursbeginn, damit sich alle TN
in Ruhe einwählen können u. die Technik bis zum Kursbeginn steht.
Zugangsdaten:
Bitte meldet euch direkt bei Gina unter der T.Nr.015253910390.
Per WhatsApp oder Mail wird sie euch die entsprechenden Daten
senden.
Unsere Trainerin Gina Nobis freut sich auf viele alte u. neue Teilnehmer!
Aufgrund der neuen Corona-
Verordnungen
wurden die u.g. Kurse unterbrochen
u. starten wieder sobald wir dürfen.
Ihr bekommt von den jeweiligen
Kursleiterinnen
eine Info wann sie wieder starten.
Kommt gut durch die Zeit!
Yogalates meets
Faszientraining
Yogalates ist ein wunderschöner Mix aus Yoga und Pilates.
Es wechseln sich Yogahaltungen mit wirkungsvollen Pilateseinheiten
ab. Gezielte Ganzkörperübungen werden harmonisch und fließend mit bewusster Atemtechnik durchgeführt.
Die Kraft - und Dehnübungen beim Yogalates eignen sich sehr gut für das Faszientraining.
Faszien werden durch Dehnen, sanftes Federn und Schwingbewegungen angeregt - Unser Bindegewebe freut sich.
In diesen 75 Minuten genießen wir mit Freude die Arbeit der Muskeln und Gelenke unseres Körpers - die Ruhe und Entspannung unseres Geistes.
Wir setzten immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte.
Dehnung, Bewegung, Kraft, äußere u. innere Ausrichtung.
Ich freue mich, auf viele schöne Stunden mit Euch.
10 x Do. 19.30 Uhr
ab 10.09.2020
u.
10 x Fr. 19.15 Uhr
ab 11.09.2020
Vereinsmitglied 18 € Kurzmitglied 50 €
(Einstieg nach Absprache jederzeit möglich)
Jutta Schröder
Tel.: 04243-8413
Skigymnastik für die
ganze Familie....ein Muss....
Das tolle Fahrvergnügen genießt nur, wer seine Muskeln gut trainiert und beweglich ist. Die sportliche Muskulatur muss aber sorgsam gehegt und gepflegt werden.
Deshalb gilt für alle Ski-Stars und solche, die es werden
wollen - schön im Training bleiben.
Eine ausgewogene Skigymnastik besteht aus: Aufwärmen, Stretching, Herz-Kreislauf-Kondition, Kraft und dehnen. Eingebaut sind auch Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen. Auch für Nicht-Skifahrer geeignet.
So, jetzt keine Ausreden mehr!
8 x Die. 19.00 - 20.00 Uhr
ab 27.10.2020
in der Halle Gymnasium
Vereinsmitglied 15 € Kurzmitglied 40 €
Kinder/Jugendliche:
VM: 10€ KM: 28 €
Veronika Willenborg
Tel.: 04243-3745
E-Mail: vroniwill@web.de