Koordination
Aktuelle Kurse
Yoga für alle
Beruf und Alltag stellen viele oft vor große Herausforderungen,
nicht selten geraten sie dabei unter Stress; auch körperlichen
Stress durch vieles Sitzen. Mit ausgewählten Yogaübungen
wird versucht zu zeigen wie Sie mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihren
Alltag bringen können. Sie können dabei auch herausgefordert werden
und durch Yogaübungen an Ihren eigenen Grenzen arbeiten und vielleicht die eine oder andere überwinden und Blockaden lösen.
Ich freue mich auf Euch!
4 x Sonntag 11.00 Uhr ab 28.10.2018
in der Mehrzweckhalle in Mörsen
Vereinsmitglied 7 €, Kurzmitglied 20 €
Lena Rickers 01738018069
lrickers@hotmail.de
BODYPUMP
Es erwartet dich ein LANGHANTELTRAINING zur Kräftigung
und Formung des gesamten Körpers.
Mit moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen sorgt
BODYPUMP dafür, dass du deinen gesamten Körper trainierst und viele Kalorien verbrennst.
Lass dich von der fantastischen Musik antreiben
- du wirst bei diesem Kräftigungsworkout mehr erreichen,
als du allein jemals schaffen würdest.
Ich freue mich auf dich!
8x Do. 17.30 Uhr ab 1.11.2018
in der Mehrzweckhalle in Mörsen
Vereinsmitglied 13 Kurzmitglied 40 €
Malin Schütte Tel.: 015732502329
Skigymnastik für die
ganze Familie....ein Muss....
Das tolle Fahrvergnügen genießt nur, wer seine Muskeln gut trainiert und
beweglich ist. Die sportliche Muskulatur muss aber sorgsam gehegt und
gepflegt werden. Deshalb gilt für alle Ski-Stars und solche, die es werden
wollen - schön im Training bleiben. Eine ausgewogene Skigymnastik
besteht aus: Aufwärmen, Stretching, Herz-Kreislauf-Kondition,
Kraft und dehnen. Eingebaut sind auch Gleichgewichts- und
Geschicklichkeitsübungen.
Auch für Nicht-Skifahrer geeignet.
So, jetzt keine Ausreden mehr!
Die. 19.00 - 20.00 Uhr Termin steht noch nicht fest
in der Halle Gymnasium
Vereinsmitglied 13 € Kurzmitglied 40 €
Veronika Willenborg Tel.:04243-3745
vroniwill@web.de
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